Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 21,22g | Prot: 173,50g | Karb: 116,59g.
Makan Pagi: Jumbo Magere Franse Kwark, Snickers Snickers High Protein Whey. Makan Siang: Gele Wortel Nasi, Kania Mix Voor Nasi, Jumbo Schnitzels Zigeuner. Makan Malam: Jumbo Magere Franse Kwark, Snickers Snickers High Protein Whey. Camilan/Lainnya: AH Havermout Fijne Vlokken, Ei, Melkan Magere Melk, Snickers Snickers High Protein Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|