|
KFA: 15,7%
WAS: 62,3%
MUS: 45,0%
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 62,03g | Prot: 134,58g | Karb: 139,29g.
Makan Pagi: Milbona Quark 20%, Treets Creamy Peanut Butter, Real Maisbrot, Vollmilch, Kaffee. Makan Siang: Iglo Gemüse-Ideen Italienisch, Meine Metzgerei Rumpsteak, Vitasia Erdnussöl. Makan Malam: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Schmelzflocken, Vitalis Whey Protein Shake Erdbeer-Vanille. Camilan/Lainnya: Banane, REWE Scharfe Tomate, Aldi Bio Speisequark 20%. lagi...
|
berat badan stabil
|