|
Mimimimi - nichts passiert
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 47,82g | Prot: 51,12g | Karb: 205,10g.
Makan Pagi: Mortadella, Merry Marmelade Himbeere , Weizenbrötchen. Makan Siang: Müller Wackelpudding Himbeer, Salzkartoffeln, King's Crown Erbsen und Möhren , Bofrost Hähnchen-Rahmpfanne. Makan Malam: Aldi Kräuterquark, Stockmeyer Leberwurst Fein, Graubrot, Mortadella, Käse, Schwarzbrot. Camilan/Lainnya: Leibniz Minis Choco . lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Tenis Meja (Ping Pong) - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|