Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 39,67g | Prot: 56,61g | Karb: 89,13g.
Makan Siang: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 林鳳營 鮮乳, 法芙娜 可可粉, 黑咖啡, 水, 臻御行 特大薄鹽腰果, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 烏魚子, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 鮭魚, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 洋蔥, 黄色燈籠椒, 海鹽, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 小磨坊 粗黑胡椒粒, 旺來鄉 冷凍毛豆仁, 藜麥（煮熟）. Camilan/Lainnya: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 無糖豆漿, 香蕉, 火龍果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|