Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4085 kkal
|
Lemak: 71,18g | Prot: 320,07g | Karb: 527,70g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Nestlé Corn Flakes, SFD Carb, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Lewiatan Tost Pełnoziarnisty, Swojska Chata Kapusta Kwaszona. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Olimp Olej MCT, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Lidl Buraki Gotowane, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Olimp Olej MCT, Mięso z Piersi Kurczak, Kaufland Pomidor. Camilan/Lainnya: Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Mleko bez Laktozy, Decomorreno Kakao, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Banan, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|