Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 54,82g | Prot: 104,30g | Karb: 156,12g.
Makan Pagi: Помидоры, Американо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Rossini Буррата, Белая Дача Салат Месклан, Яйцо, Гранола, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: Белая Дача Салат Месклан, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Лук. Makan Malam: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Белая Дача Салат Месклан. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Джем Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Киви. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|