Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 63,74g | Karb: 194,33g.
Makan Pagi: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Harry Das Volle Korn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fol Epi Caractère. Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Putenbrust Fleisch, Globus Bunter Linsensalat mit Gemüse. Makan Malam: Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami, Harry Das Volle Korn, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Harry Das Volle Korn, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht. lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|