Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 65,56g | Prot: 91,35g | Karb: 185,35g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Lasagne mit Fleisch. Makan Malam: Kirschtomaten, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch, Milram Frischer Schmand, Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Senseo Cappuccino, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Camilan/Lainnya: Loose Quäse Milde Minis, Mandarine. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Duduk - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 48 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|