|
день второй.
взвешивание пока каждый день.
потом урежу на раз в неделю
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 61,33g | Prot: 57,50g | Karb: 130,79g.
Makan Pagi: Чай, Bio Culture Биойогурт Яблоко-Корица, Блины на Кефире. Makan Siang: Чай, Форель Слабосоленая, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Чебаркульская Птица Мясо Птицы по Домашнему . Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Яшкино Зебра. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nastena_Blackcat
|