Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 46,87g | Prot: 55,24g | Karb: 141,95g.
Makan Pagi: Протеин Бар Батончик Кокос, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Чай с Сахаром, Оливковое Масло, Окей Перец Желтый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Филе Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Чай с Сахаром, Б.Ю. Александров Чизкейк. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan migera27
|