Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 55,63g | Prot: 116,88g | Karb: 136,13g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Первый Хлебозавод Хлеб Старославянский, Кефир (Обезжиренный), Грецкие Орехи, The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом . Makan Siang: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Camilan/Lainnya: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Овсяноблин. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irish.lynx
|