Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 76,19g | Prot: 107,27g | Karb: 127,36g.
Makan Pagi: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Формула 3 Белок, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Льняное Масло. Makan Siang: Магнит Яйцо Варёное, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Магнит Морковь Свежая, Лосось на Пару, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Голден Яблоко , Картошка Вареная, Свинина Запеченая, Магнит Морковь Свежая. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Зефир Ванильный, Джаз Арахис Жареный Соленый, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata_1313
|