Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 40,89g | Prot: 64,67g | Karb: 120,41g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Лечо. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Плов со Свининой. Camilan/Lainnya: Глобус Коржик Глазированный Помадкой, Ветчина, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Джемы и Варенья. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|