Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2013
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 31,60g | Prot: 74,68g | Karb: 145,35g.
Makan Pagi: Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake. Makan Siang: Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Peach, Kroger Mozzarella Cheese Slices, Grilled Chicken. Makan Malam: Costco Chicken Pot Pie. Camilan/Lainnya: Kroger Peeled Mini Carrots. lagi...
|
|
3255 kkal
|
Latihan:
elliptical - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BigLeeRoy
|