Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 106,51g | Karb: 128,95g.
Makan Pagi: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Творожный Сыр Сливочный, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Перекресток Яблоко Гала, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Сокол Зефир без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебопек Хлеб, Valio Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|