Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2013
|
95,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 41,23g | Prot: 68,36g | Karb: 105,06g.
Makan Pagi: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry. Makan Siang: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Cheddar's Croissant, Twin Star Corn in Butter Sauce, Golden Corral Steamed Broccoli, Cheddar's Chicken Tenders. Camilan/Lainnya: Swiss Miss Sensible Sweets Diet Hot Cocoa Mix, Apples. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ThatQuietGirl9
|