|
這麼冷～
準備早餐時，
順手多放了一些麥芽餅乾……
冷就是餓啊！
冬天真的太需要意志力了……
但是往往被冷和口腹之慾擊敗！
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 67,95g | Prot: 59,63g | Karb: 201,87g.
Makan Pagi: 吉比 顆粒花生醬, 17土司 湯種鮮奶藍莓土司（厚片）, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 水煮蛋, 水煮蛋, 萵苣. Makan Siang: 章成 麥芽餅, 全家 紫米紅豆湯, 炒菠菜, 紅燒豆腐, Happy Cow 起司, 炒雞蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|