Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1914 kkal
|
Lemak: 67,22g | Prot: 172,10g | Karb: 163,44g.
Makan Pagi: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Ritz Whole Wheat Crackers, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Makan Malam: Kraft Miracle Whip Dressing, Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50G). Camilan/Lainnya: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandpaJohn2
|