Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2017
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 43,23g | Prot: 95,54g | Karb: 142,88g.
Makan Pagi: Pão Integral, Café, Frimesa Queijo Minas Padrão. Makan Siang: Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Agrião, Brócolis, Contra-filé. Makan Malam: Vinho Merlot, Molho de Tomate, Frimesa Queijo Minas Padrão, Copacol Peito de Frango Desfiado, Pita Bread Pão Sírio Médio, Qualitá Tomate Cereja. Camilan/Lainnya: Melancia, Amêndoas sem Casca, Banana. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GiseleQuirino
|