Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 54,45g | Prot: 68,17g | Karb: 108,03g.
Makan Pagi: Сушеные Яблоки, Вода с Лимоном, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Siang: Roshen Шоколад Чёрный с Орехами, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Руккола, Сушеные Яблоки, Вода с Лимоном. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вода с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Руккола. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victorycat87
|