Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 66,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 29,47g | Prot: 56,76g | Karb: 151,19g.
Makan Pagi: Сыр Сычужный Твёрдый, Просто Хлеб Пшеничный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Красная Фасоль (Консервированная). Makan Siang: Перепелиное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Сало, Просто Хлеб Пшеничный, Ячневая Каша на Воде. Makan Malam: Варенье, Просто Хлеб Пшеничный, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Мандарин, Лента Яблоко Семеренко. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|