Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 35,84g | Prot: 82,03g | Karb: 105,21g.
Makan Siang: Bauducco Wafer Limão, DIA Manga Rosa, Italac Leite em Pó Integral, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Canela, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Mabel Cream Cracker, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Café com Leite Integral. Camilan/Lainnya: Pêra Portuguesa, Mabel Cream Cracker, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Suco de Abacaxi com Hortelã, Queijo Coalho. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosienefelinto
|