Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 54,58g | Prot: 60,59g | Karb: 65,28g.
Makan Siang: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Water (Bottled) , Blackberries , America's Choice Natural Walnuts. Makan Malam: Roti Land Roti, Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen), Egg, Sun World Black Seedless Grapes , HEB Grilled Chicken Breast, Trader Joe's Greek Lowfat Yogurt Plain 2% Milkfat, America's Choice Natural Walnuts. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|