|
seneng bgt walaupun baru turun 1kg hehee. lumayan lahh 3hari defkal+kurangin makan manis dan yg berlemak. smngtt trsssss
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 34,17g | Prot: 21,42g | Karb: 101,53g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sate Ayam, Bubur Nasi. Makan Malam: Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Pisang, Donat (Tawar). lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nufusKitty
|