Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 73,99g | Prot: 67,99g | Karb: 104,65g.
Makan Siang: Huevo Duro, Sopa de Pollo. Makan Malam: Choclo, Carne Molida, Piña, Huevo Duro, Tomates, Palta, Minuto Verde Mix Pimentón , Zapallo Italiano. Camilan/Lainnya: Piña. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan South_caro
|