Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
478 kkal
|
Lemak: 9,55g | Prot: 17,85g | Karb: 82,98g.
Makan Siang: Lasanha com Carne, Tomates, Cenouras. Makan Malam: Panco Pão Sovado. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Pêra Portuguesa. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Fitness (Workout) - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natibarn@
|