Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2860 kkal
|
Lemak: 133,18g | Prot: 181,27g | Karb: 246,37g.
Makan Pagi: Body Attack Carb Control, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Mestemacher Eiweißbrot, REWE Bio Emmentaler. Makan Siang: Sellerieschnitzel, Butter, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Grünkohl , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Leinöl, Ener Bio Haferkleie , Marmelade, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Aldi Emmentaler, Body Attack Carb Control, Orangen, Äpfel, Aldi Nuss-Mix . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fleecher
|