Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 57,74g | Prot: 92,25g | Karb: 110,51g.
Makan Pagi: Кабачок, De Luxe Оливковое Масло, World's Rice Рис Brown, Сильпо Авокадо Хаас, Премия Сёмга Слабосоленая. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Шпинат, Лук, De Luxe Оливковое Масло, Куриное Филе. Makan Malam: Замороженная Вишня, Премия Миндаль Сушеный, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Mlekovita Творог Безлактозный 4%. Camilan/Lainnya: Премия Миндаль Сушеный, Чернослив. lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnFirst
|