|
harika ilerliyorum kendimi tebrik ediyorum
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
952 kkal
|
Lemak: 54,84g | Prot: 54,86g | Karb: 65,30g.
Makan Pagi: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Salatalık, Yeşil Çay, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Lor Peynirli Omlet. Makan Siang: Burcu Patlıcan Salatası, Pişmiş Pırasa, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pepsi Max. Makan Malam: Derya Ton Balığı, Menemen, Yayla Yayla Çorbası. Camilan/Lainnya: Cheesecake. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|