Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 55,08g | Prot: 87,51g | Karb: 114,34g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Makan Siang: Frutã Polpa de Abacaxi, Jiló Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Alface, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Coxa de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Queijo Branco, Marilan Magic Toast Light, Ovo Mexido, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinethegirl
|