Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 70,59g | Karb: 128,17g.
Makan Pagi: Sainsbury's Fruit & Nut Mix, Tesco Milk Chocolate Coins, Alpro Oat Unsweetened Milk, Sainsbury's Express Porridge Apple & Cinnamon. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sainsbury's Potato Salad, Higgidy Balsamic Onion & Mature Cheddar Quiche. Makan Malam: Aldi White Bloomer, Vegetarian Stew . lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beccaboo21
|