Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 38,53g | Prot: 108,46g | Karb: 109,31g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Óleo de Peixe Concentrado, Pilão Café, Turma da Mônica Maçã. Makan Siang: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Qualitá Mix de Vegetais, Dolce Gusto Lungo, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Maca Peruana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Président Queijo Prato, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Betânia Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Melancia, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|