Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 129,79g | Karb: 112,38g.
Makan Pagi: Красная Смородина, RSP Whey Protein, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Фундук, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abrxo
|