Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 55,85g | Prot: 56,33g | Karb: 62,04g.
Makan Pagi: Edeka Mini Donuts, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Suppenfleisch, Hofküche Wirsingeintopf. Camilan/Lainnya: Frankenseele Spätburgunder Trocken , Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Dr. Oetker Sahne Pudding Bourbon Vanille. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cem14021202
|