|
KFA 16,9
WAS 61,4%
MUS 44,3%
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 53,67g | Prot: 103,00g | Karb: 79,70g.
Makan Pagi: Kürbiskerne Geröstet und Gesalzen, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Bio 100% Dinkel Toastbrot, Kaffee, Vollmilch. Makan Siang: Glottertäler Winzerschinken, Lieken Urkorn Kleines Feines. Makan Malam: Vitasia Erdnussöl, Meine Metzgerei Rumpsteak, Iglo Gemüse-Ideen Italienisch. Camilan/Lainnya: Schneekoppe Bio Leinöl, Schwarzwaldmilch Magerquark. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|