Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 45,78g | Prot: 45,94g | Karb: 110,64g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Jamón Ibérico de Cebo. Makan Siang: Granada, Ensalada Mixta, Potaje. Makan Malam: Mandarina, Sandwich Mixto. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma Belcher
|