Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 76,93g | Prot: 103,81g | Karb: 97,38g.
Makan Pagi: Grow Food Японские Сырники, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Сахарный Песок, Greenfield Чай Чёрный, Grow Food Курица в Сливочно-Горчичном Соусе и Кус-Кус с Овощами, Grow Food Салат с Тунцом и Скрэмблом в Медово-Горчичном Соусе. Makan Siang: Grow Food Курица с Индийским Соусом. Makan Malam: Grow Food Куриное Филе в Морковном Соусе и Кабачки на Гриле, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. Camilan/Lainnya: Grow Food Ягодное Желе с Ванильным Кремом и Экзотическим Конфитюром. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igorshilina
|