Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 71,70g | Prot: 86,45g | Karb: 120,77g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростбиф Сэндвич с Сыром, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Овсяноблин с Сыром. Makan Malam: Абрикосы, Белоручка Капуста по Корейски с Морковью, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Яйцо Всмятку. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Membersihkan - 30 menit, Cardio - 25 menit, Google Fit - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ledi.darinka
|