Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 51,30g | Prot: 113,82g | Karb: 117,25g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо. Makan Siang: Болгарский Перец, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Окей Лосось Стейк, Помидоры, Болгарский Перец, Маслины. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|