Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 93,89g | Prot: 82,80g | Karb: 149,35g.
Makan Pagi: Loose Quäse Milde Minis, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Senseo Cappuccino, Loose Quäse Milde Minis, Kaffee mit Milch, Meßmer Energie, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Makan Malam: Sockeye Wildlachs, Freshona Cornichons, REWE Baguette, Arla Kaergarden Gesalzen, Tomaten, BioBio Bergkäse (20g), Wurstsalat. Camilan/Lainnya: Teekanne Blueberry Muffin, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Käsekuchen, Trauben. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|