Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 77,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 59,97g | Prot: 92,04g | Karb: 196,93g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Casino Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Monique Ranou Rôti de Poulet 100% Filet, Sauce champignons, Oranges, Casino Frites au Four , Bonduelle Galette de Légumes la Rustique. Makan Malam: Monique Ranou Rôti de Poulet 100% Filet, Oranges, Casino Camembert le Rural, Poivrons Verts, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Sucrine, Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Casino Macaroni, Graines de Chia Séchées, Carottes, Tomates. Camilan/Lainnya: Planta Fin Beurre, Casino Biscottes au Froment , Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|