Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 76,10g | Prot: 79,57g | Karb: 188,22g.
Makan Pagi: Мёд, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сыр Сулугуни, Чай. Makan Siang: Капучино, Филе Индейки, Мистраль Гречка Отварная, Избенка Салат Цезарь , Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Капучино. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯♂️
Что вы получите? 💌
1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты
2️⃣Мотивация и поддержка
3️⃣Дружная атмосфера
4️⃣Полный заряд энергии
5️⃣Советы по ПП
Мы с девочками ждём именно тебя 💥
✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️
Пиши мне в вацап по номеру 89241597252
Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗
10 Jan 21 oleh anggota: lenavasil2004
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stin_SU
|