Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 112,56g | Prot: 101,84g | Karb: 76,27g.
Makan Pagi: Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком. Makan Siang: Лента Салат Крабовый, Свинина Тушеная, Говядина Тушеная, Лента Шашлык из Индейки, Компот из Сухофруктов. Makan Malam: Яичный Омлет. Camilan/Lainnya: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Кальяри, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельные Чипсы, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯♂️
Что вы получите? 💌
1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты
2️⃣Мотивация и поддержка
3️⃣Дружная атмосфера
4️⃣Полный заряд энергии
5️⃣Советы по ПП
Мы с девочками ждём именно тебя 💥
✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️
Пиши мне в вацап по номеру 89241597252
Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗
10 Jan 21 oleh anggota: lenavasil2004
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1967Светлана
|