Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 177,48g | Karb: 394,76g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Makan Malam: Brändle Vita Walnussöl, Ei, REWE Gnocchi. Camilan/Lainnya: Bartenbach Brauner Lebkuchen mit Zuckerdekor, Aldi Saletti Salami Snack. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|