Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
631 kkal
|
Lemak: 20,59g | Prot: 69,54g | Karb: 45,90g.
Makan Pagi: Himbeeren, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Ener Bio Amaranth Gepufft, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ja! Skyr Natur, Ja! Walnusskerne. Makan Siang: Cocktailtomaten, Hofmaier Hähnchenbrust. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 49 menit, Istirahat - 18 jam dan 11 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|