Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 56,13g | Prot: 92,97g | Karb: 156,12g.
Makan Pagi: Кубанский Молочник Творог 5%, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе. Makan Siang: Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Global Village Карибская Смесь с Соусом. Makan Malam: Красные Помидоры, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Скумбрия. Camilan/Lainnya: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Кофе, Киви, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketti21121989
|