Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2015
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 60,95g | Prot: 74,13g | Karb: 294,23g.
Makan Pagi: NATURE's HEART COCONUT MILK NATURE's HEART, Kirkland Signature Leche de Soya, Branli Granola Baja en Grasa, Manzana Golden. Makan Siang: Chayote, Zanahoria Cocida, Caldo de Pollo, Sandía, Tortillas de Maíz, Aguacate, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: D'Gari Gelatina de Agua, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua, Sanissimo Salmas Azules. Camilan/Lainnya: Caramelo Masticable, Helado de Fruta, Ciruelas Deshidratadas, Semillas Secas de Chía, Miel, Papaya, Kirkland Signature Leche de Soya, Sandía, Kellogg's Barra Special K Pay de Queso. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 4 menit, Aerobik - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MONSHERRI
|