Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 59,28g | Prot: 109,17g | Karb: 199,02g.
Makan Pagi: Кофе, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Банан, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Первый Вкус Молоко 3,2%, Яйцо. Makan Siang: Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп, Свинина. Makan Malam: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Горбуша, Хлеб Бородинский, Милком Йогурт с Ароматом Клубники, Первый Вкус Сметана 20%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Протеин Бар Батончик Кокос, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Магнит Грейпфрут . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisa oxy
|