Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2011
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2545 kkal
|
Lemak: 220,27g | Prot: 107,96g | Karb: 54,02g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Cream o Flax. Makan Siang: Brandon's low carb broccoli cheese soup, Cheddar Shredded Cheese, Romaine Lettuce, Ranch Dressing, Cucumber (Peeled). Makan Malam: Cut Green Beans, Taco bake. Camilan/Lainnya: Atkins Advantage Chocolate Royale Shake. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wahoowa96
|