Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
142,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2691 kkal
|
Lemak: 105,08g | Prot: 164,91g | Karb: 284,08g.
Makan Pagi: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Пятерочка Апельсин, Мираторг Шпинат Листовой, Barilla Макароны, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Чеснок, Красная Цена Оливки без Косточки, Лук, ФЭГ Огурцы Малосольные, ВкусВилл Мацони. Makan Malam: Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Myprotein Powdered Peanut Butter, Село Зеленое Молоко 3,2%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Рахат Горький Шоколад 80%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Epica Йогурт Банан-Злаки. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|